Hilaria Baldwin sul suo facile rimbalzo postpartum: “Cerco di allenarmi tutti i giorni”


14a notte annuale degli autori di Hampton

Non sono una mamma e non sono mai stata incinta, quindi lasciami chiedere alle mamme: trovi Hilaria Baldwin di ispirazione? Perché infastidisce l'amante-f-k che mi ama. Io lavoro quattro o cinque volte a settimana il più delle volte. Ho dovuto rallentare un po 'i miei allenamenti nell'ultimo anno, visto che sto iniziando davvero a sentirmi rallentare naturalmente in generale. Geneticamente, sto lottando con l'artrite ad esordio precoce, che proviene da entrambi i lati della mia famiglia. Mi si spezza il ginocchio, mi fanno male i piedi e mi si spezzano le articolazioni. Non mi sento più male con me stesso se salti un viaggio in palestra, perché sento che il mio corpo sta solo bramando il resto. Quindi è seccante sentire Hilaria parlare incessantemente di come OGNI donna, indipendentemente dalla situazione, dovrebbe fare questo o quello con i suoi allenamenti. È come la cosa di Tracy Anderson – è un messaggio di predica rivolto a donne ricche con troppi soldi e troppo poco senso, ma ha l'effetto di far sentire ogni altra donna "meno di" se osano, sai, non sentirsi come allenarsi, o avere problemi medici, o non avere tempo perché sostengono le loro famiglie. L'ultima di Hilaria è un'intervista con Women's Health Magazine. Alcuni punti salienti:

Come rimane attiva dopo aver avuto quattro figli in cinque anni: ricorda a se stessa che "rimanendo attiva anche quando non voglio, anche quando sono così stanco voglio solo sedermi sul mio sedere, mi farà sentire meglio e Sarò più sano a lungo termine. "

Come fa a rimbalzare dopo la gravidanza: Hilaria nota di essere stata molto fortunata ad avere "facili fatiche e consegne", ma deve molto del suo "rimbalzo" dopo il parto al fatto che era in forma prima di rimanere incinta e ha lavorato duramente per rimanere in forma durante la sua gravidanza. "Anche se il mio corpo diventa più grande e io aumento di peso e rallento, cerco di allenarmi ogni giorno", dice, aggiungendo che pensa che sia importante non avere paura del tuo corpo quando sei incinta. Ma allenarsi non significa colpire la palestra per ore e ore per Hilaria. "Sono molto attivo con i miei figli, quindi anche se non vado in palestra, li sollevo dentro e fuori dalla vasca e dai loro seggioloni", dice. "O un giorno, il mio allenamento potrebbe essere che cammino molto."

Sull'esercizio post-partum: "So che è difficile, e sei stanco. Ma se riesci ad avere almeno 5, 10, 15, forse 30 minuti al giorno in cui puoi muovere il tuo corpo, ti sentirai più eccitato per i tuoi figli e più connesso al tuo corpo. Se non sei in grado di prenderti cura di te stesso, non sarai in grado di prenderti cura di nessun altro. "

[Dalla salute delle donne]

L'avvertimento più grande è che è stata fortunata ad avere "facili fatiche e consegne". È come una sorta di privilegio di gravidanza, o privilegio di salute – capisce che molte donne non hanno un momento così facile? Ovviamente l'ideale è che ogni donna abbia una gravidanza e una consegna facili e ogni donna rimanga in forma prima, durante e dopo una gravidanza. Ma anche … capita, e non picchiarti se guadagni più peso di quello che ti aspettavi durante la gravidanza, o se ti senti come dieci tipi di inferno dopo il parto. Non confrontare te stesso con la "inspirational" BS di Hilaria.

Gala della NYU Tisch School of the Arts a New York

Foto per gentile concessione di WENN.

( Fonte )

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